肚丝酸辣汤,中国菜,京菜
肚丝酸辣汤类别:家常菜谱大全
工艺:烧 口味:酸辣
菜谱类别:京菜,健脾开胃,消化不良,气血双补
主料:猪肚:250克
辅料:玉兰片:10克 鲜香菇:10克 油菜:10克 香菜:10克
调料:盐:3克 醋:15克 味精:1克 花椒:2克 胡椒粉:5克 香油:1克 大葱:5克 姜:5克 白皮大蒜:5克 炼制猪油:15克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:4
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
肚丝酸辣汤的做法:
1、把熟肚切成细丝;玉兰片、油菜、冬菇、葱、姜都切成丝。蒜切成片;香菜切成段。
2、勺内放猪油,油烧热用蒜片、醋炝锅,添上汤,放入肚丝、玉兰片、油菜、冬菇、葱、姜丝、香菜、加上精盐、味精、花椒水、胡椒粉,待汤烧开后撇去浮沫,淋上芝麻油出勺即成。
肚丝酸辣汤制作提示:
本品需肉清汤约1000克。
肚丝酸辣汤营养成分:
能量:434.77千卡 | 蛋白质:37.79克 | 脂肪:25.24克 | 碳水化合物:17.27克 |
叶酸:33.9微克 | 膳食纤维:2.69克 | 胆固醇:738.95毫克 | 维生素A:41.81微克 |
维生素B6:0.13毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:9.3毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:2.67毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:197微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.62毫克 | 硫胺素:0.28毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:8.06毫克 |
钙:76.34毫克 | 磷:429.77毫克 | 钾:584.54毫克 | 钠:1502.12毫克 |
碘:0.56微克 | 镁:51.85毫克 | 铁:8.53毫克 | 锌:5.37毫克 |
硒:30.61微克 | 铜:0.14毫克 | 锰:0.89毫克 |