酸辣土豆片,中国菜,京菜
酸辣土豆片类别:家常菜谱大全
工艺:滑炒 口味:麻辣
菜谱类别:京菜
主料:土豆:450克
辅料:青椒:25克
调料:辣椒粉:8克 醋:15克 白砂糖:5克 酱油:10克 料酒:10克 盐:2克 味精:2克 蚕豆淀粉:5克 大豆油:70克
推荐指数:6 麻辣指数:4 难易指数:7 时间指数:7 营养指数:4 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
酸辣土豆片的做法:
1、将土豆洗净去皮,切成象眼片,用水漂洗去淀粉,沥净水;
2、入七成热油中炸至呈金黄色时捞入漏勺滤油;
3、将青椒洗净,切成滚刀块;
4、锅内加油30克烧热,放入辣椒面炸成红色,加入白糖、酱油、醋、料酒、醋、精盐烧开,放入土豆片、青椒片、味精,用湿淀粉10克(淀粉5克加水)勾芡,淋入明油,出锅装盘即成。
酸辣土豆片营养成分:
能量:1059.9千卡 | 蛋白质:14.87克 | 脂肪:71.7克 | 碳水化合物:97.6克 |
叶酸:97.22微克 | 膳食纤维:9.28克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:268.59微克 |
维生素B6:1.22毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:81毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:68.06毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:1611.2微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.18毫克 | 硫胺素:0.47毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:1.22毫克 |
钙:70.17毫克 | 磷:283.55毫克 | 钾:1795.2毫克 | 钠:1604.17毫克 |
碘:8.04微克 | 镁:149.22毫克 | 铁:7毫克 | 锌:2.6毫克 |
硒:3.42微克 | 铜:0.64毫克 | 锰:1.48毫克 |