拔丝苹果,中国菜,京菜
拔丝苹果类别:家常菜谱大全
工艺:糖溜 口味:甜
菜谱类别:京菜,甜品点心
主料:苹果:400克
辅料:白芝麻:20克 小麦面粉:50克 鸡蛋:100克
调料:白砂糖:150克
推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:5 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐、零食
拔丝苹果的做法:
1、苹果剖皮,切成6份,剔去果核,每份再斜切成2块。
2、面粉、鸡蛋、清水拌匀后,倒入苹果,使每一块均匀沾裹蛋浆。
3、大火烧热炒锅,倒油500克,加至分热时下苹果炸至皮色微黄,捞出沥油。
4、炒锅加清水3/4杯及糖,以大火炒煮成浓稠的金黄浆,下苹果、白芝麻沾裹糖浆后即可盛盘,并与另一大碗凉开水同时上桌。吃时筷子先蘸凉水过一下,夹出时糖浆便会被拔出丝丝晶莹透明的糖丝,是一道甜香精致的甜点。
拔丝苹果制作提示:
1、盘底可先抹少许麻油,以免糖浆凝于盘底,不易清洗。
2、本品有油炸过程,需备植物油约500克。
拔丝苹果营养成分:
能量:1202.4千卡 | 蛋白质:25.63克 | 脂肪:18.77克 | 碳水化合物:248.4克 |
叶酸:150.15微克 | 膳食纤维:8.61克 | 胆固醇:585毫克 | 维生素A:246微克 |
维生素B6:0.04毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:16毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:18.14毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:80微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.43毫克 | 硫胺素:0.65毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:2.72毫克 |
钙:241.5毫克 | 磷:376.1毫克 | 钾:785.7毫克 | 钠:146.49毫克 |
碘:28.65微克 | 镁:95.9毫克 | 铁:8.42毫克 | 锌:2.89毫克 |
硒:19.34微克 | 铜:0.76毫克 | 锰:0.58毫克 |