黄瓜拌菠菜粉皮

黄瓜拌菠菜粉皮，中国菜，京菜

黄瓜拌菠菜粉皮类别：家常菜谱大全

工艺：拌 口味：咸鲜

菜谱类别：京菜，高血压，糖尿病，痛风，高脂血症

主料：黄瓜：300克

辅料：菠菜：100克 粉皮：100克 虾米：10克

调料：盐：5克 味精：2克 香油：10克 辣椒油：20克

推荐指数：8 麻辣指数：4 难易指数：8 时间指数：8 营养指数：7 减肥指数：6 养颜指数：6

食用时间推荐：早餐、中餐、晚餐、零食

黄瓜拌菠菜粉皮的做法：

1、将黄瓜洗净，切成粗丝，放在盘内。粉皮切成0.8厘米宽的条，放在黄瓜丝上。菠菜洗净入沸水中焯一下捞出，投凉，切成3厘米长的段，放在粉皮上。海米用温水泡透，挤去水放在菠菜段上。

2、将精盐、味精撒在菠菜段上面，再淋上香油、辣椒油拌匀即成。

黄瓜拌菠菜粉皮营养成分：