四喜豆腐的做法_四喜豆腐怎么做好吃_四喜豆腐功效与作用

四喜豆腐，中国菜，陕菜

四喜豆腐类别：家常菜谱大全

工艺：蒸口味：咸鲜

菜谱类别：陕菜，营养不良

主料：南豆腐：500克

辅料：口蘑：25克玉兰片：13克腐竹：15克荸荠：30克干香菇：13克胡萝卜：25克鸡蛋清：50克蚕豆淀粉：8克

调料：香菜：10克姜：5克盐：5克味精：2克黄酒：10克香油：20克菜籽油：30克

推荐指数：6 麻辣指数：0 难易指数：4 时间指数：5 营养指数：7 减肥指数：6 养颜指数：5

食用时间推荐：中餐、晚餐

四喜豆腐的做法：

1、豆腐水煮焯沥干；

2、水发口蘑、水发玉兰片、净荸荠切成箸头丁；

3、将口蘑丁、玉兰片丁、荸荠丁入沸水氽透沥干；

4、胡萝卜20克切箸头丁，余料切末；

5、炒锅置中火上，放入菜籽油，烧六成热，放入胡萝卜丁炸熟，捞出沥油；

6、另取净炒锅置中火上，放入口蘑、玉兰片、荸荠、胡萝卜，加精盐、黄酒、味精干炒入味，出锅为馅；

7、将豆腐压成细泥，加鸡蛋清、精盐、味精拌合为酿子；

8、取4 个小吃碟，抹上香油，将豆腐酿子一半摊在小吃碟底部抹平，将炒好的馅子分别放在上面，再盖上另一半豆腐酿子抹平；

9、用香菇摆成“福”、“禄”、“寿”、“喜”，或“吉”、“祥”、“如”、“意”等字样，加以点缀；

10、再撒上胡萝卜末，上笼蒸10 分钟取出；

11、由小碟移在大扒盘中，字两边放香菜叶2 朵；

12、净炒锅置旺火上，放肉汤烧沸，加黄酒、精盐、味精，下湿淀粉勾流水芡；

13、勾兑好的芡汁浇在四喜豆腐上，淋香油即成。

四喜豆腐制作提示：

1、蒸豆腐坯，宜用中火，气不可过猛，时间要短，约10分钟即可出笼，避免出现蜂窝眼，以质地细嫩为佳；

2、因有过油炸制过程，需准备菜籽油300克。

四喜豆腐营养成分：