葫芦鸡,中国菜,陕菜
葫芦鸡类别:家常菜谱大全
工艺:油浸炸 口味:炸烧
菜谱类别:陕菜,补虚养身,健脾开胃,青少年
主料:母鸡:1500克
调料:酱油:60克 小葱:15克 黄酒:25克 姜:10克 盐:10克 桂皮:8克 椒盐:20克 八角:2克 菜籽油:100克
推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:2 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
葫芦鸡的做法:
1、将鸡宰杀煺毛,去内脏,洗净,放水中漂30 分钟,除净血污,剁去脚爪;
2、然后投入沸水锅中煮约30分钟;
3、取出后,割断腿骨上的筋,放入蒸盆,注入肉汤1500毫升,以淹没鸡身为度;
4、再加入黄酒、酱油、精盐;
5、将葱、姜、桂皮、八角放鸡肉上;
6、再入笼用旺火蒸约2 小时取出;
7、捡去葱、姜、桂皮和八角,沥干水,顺脊椎骨将鸡剖开;
8、炒锅放入菜籽油,用旺火烧至八成热,将鸡背向下推入锅内,用手勺拨动,炸至金黄色时,捞入漏勺内沥油;
9、将鸡的胸部向上,用手掬拢,呈葫芦形,放入扒盘;
10、上桌时另带花椒盐小碟。
葫芦鸡制作提示:
1、炸鸡前,应刺破眼睛,沥干水分,防止入油爆炸;
2、炸鸡时,开始用热油炸,以保持主料的完整形态。中途改用温油炸,以使油逐渐渗入主料内,炸成外焦里嫩;
3、因有过油炸制过程,需准备菜籽油1500克。
葫芦鸡营养成分:
能量:4804.9千卡 | 蛋白质:308.71克 | 脂肪:352.19克 | 碳水化合物:96.33克 |
叶酸:4.18微克 | 膳食纤维:1.46克 | 胆固醇:2490毫克 | 维生素A:2108.94微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:3.55毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:81.09毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:143.8微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.71毫克 | 硫胺素:0.8毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:133.3毫克 |
钙:105.37毫克 | 磷:1944.33毫克 | 钾:4392.09毫克 | 钠:8329.94毫克 |
碘:1.44微克 | 镁:349.01毫克 | 铁:27.57毫克 | 锌:23.39毫克 |
硒:1.38微克 | 铜:1.63毫克 | 锰:1.96毫克 |