蜜汁葫芦,中国菜,陕菜
蜜汁葫芦类别:家常菜谱大全
工艺:蜜汁 口味:甜
菜谱类别:陕菜,甜品点心
主料:小麦面粉:150克
辅料:鸡蛋:150克
调料:蜂蜜:50克 炼制猪油:30克 白砂糖:20克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:5 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
蜜汁葫芦的做法:
1、将面粉放入碗中,徐徐加入150毫升开水,用筷子搅成面团,将鸡蛋逐个加入,搅成糊状,加入猪油,搅拌均匀;
2、炒锅置中火上,加入猪油,烧四成热时离火;
3、将烫面糊用手挤成丸子,投入油中,挤完后;
4、将油锅重新置火上,将丸子炸至金黄色,即成外圆内空的葫芦,倒入漏勺,沥净余油;
5、炒锅仍置火上,注入猪油,投入蜂蜜炒去沫,加入白糖,搅拌成糊状;
6、再倒入炸好的葫芦,撒上芝麻,颠翻均匀,起锅;
7、装盘中,撒上白糖即成。
蜜汁葫芦制作提示:
1、芝麻用水漂洗干净,捞出沥水,避免泥砂和杂物,影响卫生和口感;
2、炸葫芦必须重油,第一次成形,炸熟。第二次上色,外酥里嫩;
3、因有过油炸制过程,需准备熟猪油1500克。
蜜汁葫芦营养成分:
能量:1206.2千卡 | 蛋白质:43.7克 | 脂肪:47.78克 | 碳水化合物:168.39克 |
叶酸:231.2微克 | 膳食纤维:5.55克 | 胆固醇:905.4毫克 | 维生素A:359.1微克 |
维生素B6:0.1毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:1.5毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:4.8毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:0微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.51毫克 | 硫胺素:0.86毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:3.22毫克 |
钙:136.5毫克 | 磷:448.6毫克 | 钾:531毫克 | 钠:202.13毫克 |
碘:45.15微克 | 镁:91.6毫克 | 铁:4.52毫克 | 锌:2.15毫克 |
硒:32.72微克 | 铜:0.34毫克 | 锰:0.26毫克 |