四香狗肉,中国菜,赣菜
四香狗肉类别:家常菜谱大全
工艺:油爆 口味:香辣
菜谱类别:赣菜,冬季养生,肾调养,补阳,胃炎,脾调养
主料:狗肉:800克
辅料:红尖椒:50克
调料:香油:20克 八角:5克 白皮大蒜:6克 料酒:5克 小葱:15克 菜籽油:70克 胡椒粉:1克 姜:10克 盐:2克 酱油:5克 味精:2克
推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:3 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:2
食用时间推荐:中餐、晚餐
四香狗肉的做法:
1、将生狗肉放入锅内,加清水1000毫升,置旺火上烧沸;
2、烧沸后离火,浸泡半小时,取出狗肉,用布抹干水分;
3、将抹干水分后的狗肉切成薄片,用精盐、料酒腌5 分钟待用;
4、炒锅置旺火上烧热,舀入菜籽油,当油烧至八成热时,将狗肉下锅煸炒,待起爆泛香盛起;
5、葱姜洗净,葱切段,姜切末;
6、蒜去蒜衣,捣成蒜泥;
7、红椒去蒂、籽,洗净,切成末;
8、原锅洗净,仍置旺火上,烧热,倒入香油,放姜末、蒜泥、葱段、红椒末稍偏片刻,再放酱油、精盐、味精,将狗肉下锅烹熟,颠翻盛入盘中,撒上胡椒粉即成。
四香狗肉制作提示:
用精盐、料酒腌狗肉,精盐放得不要过多,稍有点味即成。
四香狗肉营养成分:
能量:1789.99千卡 | 蛋白质:137.06克 | 脂肪:127.31克 | 碳水化合物:27.88克 |
叶酸:4.56微克 | 膳食纤维:4.33克 | 胆固醇:496毫克 | 维生素A:236.55微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:75.97毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:68.19毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:842.4微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.67毫克 | 硫胺素:2.76毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:28.73毫克 |
钙:464.45毫克 | 磷:938.42毫克 | 钾:1330.32毫克 | 钠:1627.74毫克 |
碘:0.2微克 | 镁:143.12毫克 | 铁:27.82毫克 | 锌:26.25毫克 |
硒:119.69微克 | 铜:1.38毫克 | 锰:2.03毫克 |