樱桃肉冻,中国菜,赣菜
樱桃肉冻类别:家常菜谱大全
工艺:冻 口味:咸甜
菜谱类别:赣菜,滋阴,贫血,健脾开胃,老人
主料:五花肉:1000克
辅料:樱桃:50克
调料:炼制猪油:100克 花椒:1克 冰糖:100克 八角:5克 盐:15克 小茴香籽:5克 酱油:13克 桂皮:3克 姜:15克
推荐指数:7 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
樱桃肉冻的做法:
1、上等五花肉洗净后,切成2 厘米左右见方的块;
2、姜洗净,切片;
3、炒锅置中火上,待熟猪油烧至六成热时,将肉放入锅内炒几分钟,加水2000毫升煮沸去其浮沫;
4、然后加入精盐、姜片、大料、茴香、桂皮、花椒、酱油煮沸半小时;
5、再加入冰糖和樱桃再煮片刻;
6、改用小火,煨至肉色金黄,呈半透明状态,肉质软糟,略带粘稠即可。
樱桃肉冻制作提示:
炒肉时,要不断翻炒,使其不易粘锅。
樱桃肉冻营养成分:
能量:7018.22千卡 | 蛋白质:95.46克 | 脂肪:690.76克 | 碳水化合物:114.67克 |
叶酸:5.48微克 | 膳食纤维:4.71克 | 胆固醇:1183毫克 | 维生素A:151.93微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:5.6毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:6.94毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:149.9微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.53毫克 | 硫胺素:0.98毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:25.06毫克 |
钙:150.42毫克 | 磷:1024.46毫克 | 钾:2414.5毫克 | 钠:7459.18毫克 |
碘:0.31微克 | 镁:226.49毫克 | 铁:13.52毫克 | 锌:16.89毫克 |
硒:37.79微克 | 铜:0.76毫克 | 锰:1.46毫克 |