腌毛蟹,中国菜,赣菜
腌毛蟹类别:家常菜谱大全
工艺:腌 口味:咸鲜
菜谱类别:赣菜,卤酱菜,结核病,关节炎
主料:螃蟹:500克
调料:花椒:5克 冰糖:50克 盐:60克 陈皮:10克 大葱:10克 白酒:10克 姜:10克 黄酒:10克 白皮大蒜:10克
推荐指数:1 麻辣指数:0 难易指数:1 时间指数:1 营养指数:5 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
腌毛蟹的做法:
1、将活蟹放在500毫升的盐水盆中,10 分钟后捞出,再放入清水盆内,使其吐出腹中的水分和杂质;
2、将蟹再用清水洗一遍,捞出,沥净水分后装入坛内,盖紧扣严;
3、葱姜洗净,葱切成段,姜切片;
4、冰糖碾碎;
5、大蒜去蒜衣,拍松;
6、锅内加水500毫升、精盐、花椒、冰糖屑、陈皮、葱、姜、蒜,煮沸几分钟,捞出葱、蒜,再倒入盆内晾凉;
7、最后放入白酒和黄酒,随即倒入坛内,将蟹浸没,密封坛口,腌一周即可食用,随食随取。
腌毛蟹制作提示:
1、盐水的浓度要大些,一般比海水咸;
2、毛蟹用活的最好;
3、有些种类的蟹,是寄生虫的中间宿主,如溪蟹、河蟹等。故要注意,食用时一定要熟,还要配以生姜末和醋。
腌毛蟹营养成分:
能量:809.6千卡 | 蛋白质:89.54克 | 脂肪:13.7克 | 碳水化合物:76.74克 |
叶酸:2.1微克 | 膳食纤维:4.12克 | 胆固醇:1335毫克 | 维生素A:1957.35微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.1毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:31.35毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:74.2微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.5毫克 | 硫胺素:0.34毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:9.06毫克 |
钙:711.95毫克 | 磷:942.15毫克 | 钾:1016.5毫克 | 钠:24565.5毫克 |
碘:0微克 | 镁:143.75毫克 | 铁:17.56毫克 | 锌:19.12毫克 |
硒:285.19微克 | 铜:15.13毫克 | 锰:2.93毫克 |