长春酱肉,中国菜,东北菜
长春酱肉类别:家常菜谱大全
工艺:酱 口味:五香
菜谱类别:东北菜
主料:五花肉:1000克
辅料:白芷:2克 沙姜:2克 丁香:2克 草果:2克 陈皮:2克 桂皮:2克 小茴香籽:2克 高良姜:2克 肉豆蔻:2克 砂仁:2克 花椒:2克 八角:2克
调料:大葱:15克 姜:15克 白皮大蒜:15克 酱油:100克 盐:15克 白砂糖:10克 料酒:10克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:1 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐
长春酱肉的做法:
3、1.把肉切成两块,用水泡20分钟后,用刀把肉皮上的毛、污刮净。锅内放水烧开后,把肉块放入锅内,见开捞出,再放入凉水中洗净。
2、锅上火放入水、酱油及所有调料(不含糖),见开把肉块下锅,放入熟火硝1克,开锅后用小火煮1小时40分钟即熟。
3、把煮好的肉捞出放在熏锅的箅子上,箅下放入白糖,加盖,熏锅加热至糖燃烧发出浓烟,将肉熏制而成(冬季不熏)。
长春酱肉制作提示:
用泡肉时,冬季用热水,春秋用温水,夏季用凉水。
长春酱肉营养成分:
能量:5861.64千卡 | 蛋白质:101.1克 | 脂肪:592.04克 | 碳水化合物:38.49克 |
叶酸:2.25微克 | 膳食纤维:5.82克 | 胆固醇:1090毫克 | 维生素A:110.22微克 |
维生素B6:0.02毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2.26毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:1.2毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:61.36微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.6毫克 | 硫胺素:0.98毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:26.29毫克 |
钙:187.65毫克 | 磷:1205.51毫克 | 钾:2626.39毫克 | 钠:12467.5毫克 |
碘:2.4微克 | 镁:356.33毫克 | 铁:19.93毫克 | 锌:17.97毫克 |
硒:40.01微克 | 铜:0.82毫克 | 锰:3.45毫克 |