挂冻雪兔,中国菜,东北菜
挂冻雪兔类别:家常菜谱大全
工艺:冻 口味:咸鲜
菜谱类别:东北菜,夏季养生,防暑,营养不良,美容养颜
主料:野兔肉:500克 猪肉皮:500克
调料:小葱:10克 姜:10克 盐:10克 白皮大蒜:5克 味精:3克 酱油:10克 花椒:5克 八角:5克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:4
食用时间推荐:中餐、晚餐
挂冻雪兔的做法:
1、将兔肉(雪兔肉)洗净后,加入鸡汤500毫升、花椒、八角、葱、姜块、精盐煮熟;
2、煮熟的兔肉改成均匀的小片,摆在方瓷盘中间;
3、将猪肉皮泡好,刮干净,加入煮兔的原汤及水和调料熬成冻汁;
4、在未凝固前将清冻汁浇在摆好的兔肉上,凝固后改刀装盘即可。
挂冻雪兔制作提示:
1、肉皮摘净杂毛,刮洗干净;
2、煮兔肉大火烧开,小火焖酥烂;
3、冻汁要清,要达到凝冻的程度;
4、成品可入冰箱冷冻,晶莹透明、清凉宜人。
挂冻雪兔营养成分:
能量:2284.79千卡 | 蛋白质:222.8克 | 脂肪:151.35克 | 碳水化合物:11.8克 |
叶酸:29.9微克 | 膳食纤维:4.07克 | 胆固醇:740毫克 | 维生素A:33.55微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:22.65微克 | 维生素C:2.85毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:0.28毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:111.5微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.76毫克 | 硫胺素:1.23毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:3.6毫克 |
钙:237.65毫克 | 磷:1688.12毫克 | 钾:2279.42毫克 | 钠:5561.72毫克 |
碘:0.24微克 | 镁:542.21毫克 | 铁:47.56毫克 | 锌:42.79毫克 |
硒:75.99微克 | 铜:1.04毫克 | 锰:1.25毫克 |