煎烧虾饼,中国菜,东北菜
煎烧虾饼类别:家常菜谱大全
工艺:煎烹 口味:咸鲜
菜谱类别:东北菜,补虚养身,壮腰健肾,补阳,阳痿早泄
主料:对虾:400克
辅料:鸡蛋:120克 玉兰片:30克 豌豆:30克 玉米淀粉:15克
调料:白砂糖:15克 炼制猪油:40克 味精:1克 小葱:10克 姜:10克 白皮大蒜:10克 酱油:30克
推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:6 时间指数:6 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
煎烧虾饼的做法:
1、大虾去头、皮、尾和沙包,洗净控干,剁成茸装碗;
2、虾茸内放入蛋清、精盐、味精、鲜汤拌匀成馅,做成均匀的丸子码在盘里;
3、玉兰片发好,洗净,切小片;
4、葱、姜洗净,蒜剥去蒜衣,均切末;
5、炒勺放底油烧热,把丸子推入勺中,用手勺按扁,两面煎至金黄时,滗去余油;
6、再放玉兰片、豌豆、葱、姜、蒜、酱油、精盐、白糖、味精、鲜汤,烧开至汤汁剩少许时,用湿淀粉勾芡,淋明油出勺。
煎烧虾饼制作提示:
1、虾饼个稍大一点,要大小均匀。
2、煎制虾饼时,掌握好火候,不要煎糊;
3、因有过油煎制过程,需准备熟猪油100克。
煎烧虾饼营养成分:
能量:1057.23千卡 | 蛋白质:96.36克 | 脂肪:53.98克 | 碳水化合物:61.89克 |
叶酸:163.64微克 | 膳食纤维:4.88克 | 胆固醇:1511.2毫克 | 维生素A:380微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:7.7毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:7.96毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:170微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:0.72毫克 | 硫胺素:0.35毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:8.62毫克 |
钙:374.4毫克 | 磷:1197.79毫克 | 钾:1341.29毫克 | 钠:2633.72毫克 |
碘:33.63微克 | 镁:254.92毫克 | 铁:13.66毫克 | 锌:11.83毫克 |
硒:153.61微克 | 铜:1.7毫克 | 锰:1.61毫克 |