补身汤

补身汤,中国菜,东北菜

补身汤类别:家常菜谱大全

工艺:煮 口味:微辣

补身汤

菜谱类别:东北菜,肾调养,壮腰健肾,补阳,肢寒畏冷,冬季养生

主料:狗肉:400克

辅料:鸡蛋:75克 香菜:10克 韭菜花:20克

调料:大葱:10克 芝麻:15克 辣椒粉:20克 胡椒粉:2克 酱油:20克 大豆油:50克

推荐指数:6 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:3 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:早餐、中餐、晚餐

补身汤的做法:

1、将狗肉用冷水浸泡10小时后捞出洗净,放入锅内加水烧煮,撇去浮沫后,再将浮油撇出,装入碗内。

2、将豆油烧沸,加入10克辣椒面,倒入浮油碗内,搅匀成调味油。

3、盛起煮熟烂的狗肉,取出骨头放回汤锅继续烧煮,将狗肉撕成丝,加入胡椒粉、熟芝麻、葱丝及酱油10克拌匀入味,再放入汤锅中,撒上香菜段,浇上50克调味油,趁热快速甩入打散的鸡蛋液即成。上桌时跟余下的调味油即可。

补身汤营养成分:
能量:1142.29千卡 蛋白质:84.63克 脂肪:82.92克 碳水化合物:30.32克
叶酸:110.92微克 膳食纤维:10.62克 胆固醇:686.75毫克 维生素A:868.7微克
维生素B6:0.02毫克 维生素B12:0微克 维生素C:5.1毫克 维生素D:0微克
维生素E:62.41毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:3871.6微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.25毫克 硫胺素:1.52毫克 生物素:0微克 烟酸:16.89毫克
钙:408.34毫克 磷:732.39毫克 钾:1097.18毫克 钠:1472.74毫克
碘:21.19微克 镁:178.56毫克 铁:22.61毫克 锌:15.36毫克
硒:72.47微克 铜:1.2毫克 锰:1.53毫克

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