阿吗尊肉,中国菜,东北菜
阿吗尊肉类别:家常菜谱大全
工艺:拌 口味:五香
菜谱类别:东北菜,滋阴,肾调养,补血
主料:猪肉:500克
调料:大葱:50克 姜:20克 花椒:15克 八角:5克 桂皮:10克 肉豆蔻:10克 酱油:20克 醋:20克 腌韭菜花:15克 白皮大蒜:20克 辣椒油:15克 芥末:10克
推荐指数:5 麻辣指数:2 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
阿吗尊肉的做法:
1、将新宰杀的猪肉切成大块,清洗干净;
2、锅置火上,放入清水,加入葱,姜、花椒、八角、桂皮、豆蔻、大块猪肉烧开,煮至猪肉熟烂即可停火,将肉捞出;
3、将捞出的肉,按头肉、尾根、肩、硬肋各部位各取l00 克,切成菱形片(象眼片),分别码放在盘中;
4、将酱油、醋、辣椒油、韭菜花、芥末、蒜泥放入碗中,调拌均匀;
5、将兑好的汁,分装数个小盘内,与切好码盘的肉,一同上桌蘸食即可。
阿吗尊肉制作提示:
1、猪肉一定是新鲜猪为佳,以不失其特有风味;
2、煮猪肉时,一定煮至烂熟但又不失其形,以利于下一道工序切片;
3、调味汁亦可改用其它调料调制,因各自口味而定;
4、此菜既可凉食又可加酱油、葱、姜蒸热食用。
阿吗尊肉营养成分:
能量:2318.5千卡 | 蛋白质:74.06克 | 脂肪:208.56克 | 碳水化合物:47.5克 |
叶酸:27.95微克 | 膳食纤维:10.76克 | 胆固醇:400毫克 | 维生素A:119微克 |
维生素B6:0.08毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:3.7毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:17.09毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:174微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:1.02毫克 | 硫胺素:1.2毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:19.52毫克 |
钙:270.4毫克 | 磷:984.7毫克 | 钾:1429.5毫克 | 钠:2300.96毫克 |
碘:0.48微克 | 镁:190.25毫克 | 铁:15.96毫克 | 锌:12.04毫克 |
硒:69.23微克 | 铜:0.78毫克 | 锰:3.16毫克 |