阿吗尊肉

阿吗尊肉,中国菜,东北菜

阿吗尊肉类别:家常菜谱大全

工艺:拌 口味:五香

阿吗尊肉

菜谱类别:东北菜,滋阴,肾调养,补血

主料:猪肉:500克

调料:大葱:50克 姜:20克 花椒:15克 八角:5克 桂皮:10克 肉豆蔻:10克 酱油:20克 醋:20克 腌韭菜花:15克 白皮大蒜:20克 辣椒油:15克 芥末:10克

推荐指数:5 麻辣指数:2 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

阿吗尊肉的做法:

1、将新宰杀的猪肉切成大块,清洗干净;

2、锅置火上,放入清水,加入葱,姜、花椒、八角、桂皮、豆蔻、大块猪肉烧开,煮至猪肉熟烂即可停火,将肉捞出;

3、将捞出的肉,按头肉、尾根、肩、硬肋各部位各取l00 克,切成菱形片(象眼片),分别码放在盘中;

4、将酱油、醋、辣椒油、韭菜花、芥末、蒜泥放入碗中,调拌均匀;

5、将兑好的汁,分装数个小盘内,与切好码盘的肉,一同上桌蘸食即可。

阿吗尊肉制作提示:

1、猪肉一定是新鲜猪为佳,以不失其特有风味;

2、煮猪肉时,一定煮至烂熟但又不失其形,以利于下一道工序切片;

3、调味汁亦可改用其它调料调制,因各自口味而定;

4、此菜既可凉食又可加酱油、葱、姜蒸热食用。

阿吗尊肉营养成分:
能量:2318.5千卡 蛋白质:74.06克 脂肪:208.56克 碳水化合物:47.5克
叶酸:27.95微克 膳食纤维:10.76克 胆固醇:400毫克 维生素A:119微克
维生素B6:0.08毫克 维生素B12:0微克 维生素C:3.7毫克 维生素D:0微克
维生素E:17.09毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:174微克 泛酸:0毫克
核黄素:1.02毫克 硫胺素:1.2毫克 生物素:0微克 烟酸:19.52毫克
钙:270.4毫克 磷:984.7毫克 钾:1429.5毫克 钠:2300.96毫克
碘:0.48微克 镁:190.25毫克 铁:15.96毫克 锌:12.04毫克
硒:69.23微克 铜:0.78毫克 锰:3.16毫克

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