熏虾子火腿,中国菜,东北菜
熏虾子火腿类别:家常菜谱大全
工艺:熏 口味:咸鲜
菜谱类别:东北菜,骨质疏松,小儿佝偻,动脉硬化,营养不良
主料:油皮:2500克 虾籽:250克
调料:盐:30克 味精:5克 酱油:100克 姜:50克 花椒:10克 香油:50克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:3 时间指数:2 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:1
食用时间推荐:中餐、晚餐
熏虾子火腿的做法:
1、将腐皮(油皮)放入容器中浸泡,泡好后取出,沥干水分待用;
2、花椒放入碗中,加入温水浸泡;
3、鲜姜洗净,捣成泥丁;
4、将花椒水中花椒捞出弃去,将姜泥放入花椒水中,浸泡,然后加入酱油,味精、精盐、料酒调拌均匀待用;
5、将虾子洗净泥沙,捞出沥干水分;
6、将腐皮铺平在案板上,抹上一层虾子,洒上一层调好的佐料汁,照例逐层铺洒每层,卷成直径为6 厘米长的圆柱形,并在外边用纱布包好,用麻绳缠扎紧;
7、将缠好的腐皮卷,放入蒸锅中,用旺火沸水蒸90 分钟,然后取出,去掉绳子和纱布;
8、将熏锅置火上,锅底放上锯末,离锯末5 厘米高处,放上篦子,将蒸好的腐皮卷置其上,上火熏15 分钟即可取出;
9、取出后刷上一层香油,食用时将其改刀成片即可食用。
熏虾子火腿制作提示:
1、泡花椒时,一定要泡至有花椒味才可和姜泥子拌调,这样才能突出其所特有的风味;
2、卷腐皮时,必须卷紧,否则不易成形,切后易散,无火腿形状;
3、熏时,不可熏制时间过长,否则颜色过深,影响美观;
4、因有用锯末熏制过程,需准备锯末100克。
熏虾子火腿营养成分:
能量:11346.7千卡 | 蛋白质:1298.92克 | 脂肪:626.15克 | 碳水化合物:335.82克 |
叶酸:2.7微克 | 膳食纤维:206.92克 | 胆固醇:0毫克 | 维生素A:1191.3微克 |
维生素B6:0毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:2毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:1198.89毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:7099微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:3.19毫克 | 硫胺素:5.58毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:25.02毫克 |
钙:6130毫克 | 磷:12573.6毫克 | 钾:22434.3毫克 | 钠:18155.6毫克 |
碘:127.4微克 | 镁:4665.05毫克 | 铁:303.1毫克 | 锌:103.69毫克 |
硒:58.72微克 | 铜:29.53毫克 | 锰:70.92毫克 |