金钱鹿肉,中国菜,东北菜
金钱鹿肉类别:家常菜谱大全
工艺:其他 口味:咸鲜
菜谱类别:东北菜,补阳,阳痿早泄,防癌抗癌,私家菜
主料:鹿肉:1000克 肥膘肉:150克 鸡肉:100克
辅料:芹菜:25克 干榆黄蘑:50克 鸡蛋清:25克
调料:味精:2克 黄酒:15克 炼制猪油:60克 玉米淀粉:15克 盐:5克
推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:4 时间指数:1 营养指数:6 减肥指数:0 养颜指数:0
食用时间推荐:中餐、晚餐
金钱鹿肉的做法:
1、将鹿肉用清水洗净,切成直径约2 厘米的圆片;
2、肉片放入瓷盆中,加黄酒、精盐、味精;
3、芹莱切成末,放入瓷盆中,一同腌制3 小时;
4、肥膘肉也切成直径约2厘米的圆片;
5、每3 片鹿肉、l 片猪肥膘肉用竹签穿起来,可穿成10 串;
6、串好的肉串上屉蒸15分钟;
7、鸡肉剁成鸡茸;
8、鸡茸中加入鸡蛋清、精盐、味精、湿淀粉搅拌均匀,做成10个丸子;
9、将榆黄蘑洗摘干净,在蘑菇中间切成方眼;
10、将做成的10 个鸡泥丸子,逐个放到榆黄蘑上;
11、放好鸡丸的榆黄蘑入屉蒸5 分钟即成“金钱”;
12、勺内放热猪油烧至七成热时,将蒸好的鹿肉串放入油中炸成金黄色捞出抽掉竹签,装入盘的中间;
13、四周摆上蒸好的“金钱”即可。
金钱鹿肉制作提示:
1、鹿肉要蒸透入味;
2、蒸、炸过程注意鹿肉嫩度;
3、制作“金钱”要形象逼真;
4、因有过油炸制过程,需准备熟猪油1000克;
5、最宜选用鲜榆黄蘑,若没有鲜黄榆蘑则可用干榆黄蘑代替。
金钱鹿肉营养成分:
能量:2993.41千卡 | 蛋白质:232.42克 | 脂肪:215.88克 | 碳水化合物:39.5克 |
叶酸:201.65微克 | 膳食纤维:9.52克 | 胆固醇:375.3毫克 | 维生素A:116.2微克 |
维生素B6:1毫克 | 维生素B12:0微克 | 维生素C:3毫克 | 维生素D:0微克 |
维生素E:5.34毫克 | 维生素K:0微克 | 胡萝卜素:50微克 | 泛酸:0毫克 |
核黄素:3.19毫克 | 硫胺素:0.78毫克 | 生物素:0微克 | 烟酸:10.25毫克 |
钙:85.2毫克 | 磷:2073.98毫克 | 钾:3299.38毫克 | 钠:2591.38毫克 |
碘:27.58微克 | 镁:197.14毫克 | 铁:38.51毫克 | 锌:27.28毫克 |
硒:72.6微克 | 铜:0.54毫克 | 锰:1.74毫克 |