脆皮炸鸡

脆皮炸鸡,中国菜,粤菜

脆皮炸鸡类别:家常菜谱大全

工艺:炸 口味:甜

脆皮炸鸡

菜谱类别:粤菜,补虚养身,产后调理,壮腰健肾

主料:公鸡:750克

调料:黄酒:4克 麦芽糖:4克 醋:4克 荸荠粉:5克

推荐指数:5 麻辣指数:0 难易指数:7 时间指数:5 营养指数:7 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

脆皮炸鸡的做法:

1、将光鸡(鸡要嫩)除去内脏杂物,揩净血水,放在准备好的白卤水内浸透(两小时);

2、卤水是用盐、八角、桂皮,草果、陈皮、水煮成;

3、将鸡取出揩净,用饴糖、白醋、地栗粉调匀,遍擦鸡身,

4、经过风干,再涂上用地栗粉、酒、醋调的糊;

5、另起锅,将猪油烧到六成熟时,一面把鸡头放入炸,一面用油从鸡的肛门浇入肚内,等头呈金黄色,肚也烧热,再一面把腿放入炸;

6、一面用油浇全身,看皮呈现金黄色,取出解刀,先把腿、翅膀切下,再从腰部进刀切成两片,最后分别切成小块,仍按整鸡形状,分两排装在盘中;

7、中间放鸡脯肉,两边放腿肉,前面放鸡头即好,上桌时另跟椒盐。

脆皮炸鸡制作提示:

本品有油炸过程,需备植物油约500克。

脆皮炸鸡营养成分:
能量:1269.62千卡 蛋白质:144.91克 脂肪:70.52克 碳水化合物:13.23克
叶酸:0微克 膳食纤维:0克 胆固醇:795毫克 维生素A:360微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:0毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.02毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:0微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.69毫克 硫胺素:0.38毫克 生物素:0微克 烟酸:42.16毫克
钙:69.82毫克 磷:1174.68毫克 钾:1897.58毫克 钠:485.44毫克
碘:0微克 镁:143.62毫克 铁:10.76毫克 锌:8.25毫克
硒:88.25微克 铜:0.53毫克 锰:0.35毫克

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