火踵鱼翅

火踵鱼翅,中国菜,浙菜

火踵鱼翅类别:家常菜谱大全

工艺:扒 口味:咸鲜

火踵鱼翅

菜谱类别:浙菜,特色菜

主料:干鱼翅:150克 金华火腿:150克

辅料:豌豆苗:10克 蚕豆淀粉:15克

调料:姜汁:25克 黄酒:50克 盐:5克 小葱:30克 鸡油:25克 炼制猪油:100克

推荐指数:4 麻辣指数:0 难易指数:5 时间指数:1 营养指数:8 减肥指数:0 养颜指数:0

食用时间推荐:中餐、晚餐

火踵鱼翅的做法:

1、将水发玉节鱼翅在沸水锅中汆一下,盛在大碗内,加入黄酒50 克、葱结、清汤350毫升;

2、再盖上生猪肥膘100克,上蒸笼用旺火蒸至柔软;

3、取出鱼翅,拣去葱结、猪肥膘,淳去汤水;

4、将火腿踵切成长方块,放在碗内,加进黄酒15克,上蒸笼用旺火蒸30 分钟,滗出卤汁待用;

5、将火腿捶留2 块,其余装入大盘中心;

6、炒锅置旺火,下熟猪油,烧至七成热,投入葱段煸出香味,加入黄酒35克和清汤50毫升;

7、稍后,拣去葱段,放入鱼翅,加姜汁水,火腿捶原汁,烧沸;

8、再改用小火煮5分钟左右,再转为旺火,放入精盐和味精;

9、把湿淀粉调稀,边淋边轻轻转动炒锅,并沿锅边淋入熟猪油25克;

10、再放入焯熟的豌豆苗,淋上熟鸡油,出锅扒入盘中火腿踵上面;

11、同时,将2 块火腿踵复盖在鱼翅上,即成。

火踵鱼翅制作提示:

1、火踵即火腿的蹄膀,皮薄、肥膘少,烧制时忌用酱油、辣椒、茴香等调味品,否则就会失去特有风味;

2、用清汤浸鱼翅时,以浸没鱼翅为度。鱼翅要蒸至极软。

火踵鱼翅营养成分:
能量:1975.75千卡 蛋白质:152.5克 脂肪:142.55克 碳水化合物:18.52克
叶酸:7.65微克 膳食纤维:0.68克 胆固醇:240毫克 维生素A:143.5微克
维生素B6:0毫克 维生素B12:0微克 维生素C:13毫克 维生素D:0微克
维生素E:5.87毫克 维生素K:0微克 胡萝卜素:518.7微克 泛酸:0毫克
核黄素:0.38毫克 硫胺素:0.84毫克 生物素:0微克 烟酸:7.68毫克
钙:444.1毫克 磷:389.35毫克 钾:852.8毫克 钠:2445.35毫克
碘:16.35微克 镁:76.3毫克 铁:12.3毫克 锌:7.23毫克
硒:129.08微克 铜:0.3毫克 锰:0.49毫克

发表评论

您的电子邮箱地址不会被公开。 必填项已用*标注

Top